Deryaya birçîbûyî naha di bazara gerdûnî de pirtir û pirtir bû, wekî ku ji bo xwarinek delal û nermîn, ku ji hêla mirovên li çaraliyê cîhanê ve tê hezkirin. Di nav Asyayê de, ev xwarinên tamxweş astengên çandî hilweşand û di cûrbecûr cûrbecûr de stûnek bûye. Em bi kûrahî di nav orîjînal, karanîna, û berfirehkirina xerîdar, li ser bingeha darbesta rijandî, dema ku li ser pîvana pêşerojê li ser pîvana gerdûnî digerin.
Di dîrok û kevneşopî de dewlemend, ava behrê, wekî Nori, Seawedê Sushi jî tê zanîn, wek bi hezaran salan di çandên Asyayî de derket. Bi kevneşopî ji bo şuştî û rûkê tê bikar anîn, ew aramiyek bêhempa û krîzê vedibêje. Di dehsalên dawî de, ava behrê ya birêkûpêk ji ber bîhnxweşiya tenduristiya xwe, ku di nav formên cûda yên kevneşopî de, ew jî dikare li ser çîpên snack, ku di sûk, salads, û burger de zêde dibe, lê zêde bike. Tijîna berbiçav û xwarina cihêreng di nav xwaringeh û belavkaran de ew bijare.
Ev feydeyên ji bo laşê me ne ku xwedî seyranê ne:
1. Nutrient-dewlemend:Saweed bi rûnên mîna vîtamînan (a, c, e) û mîneralan (iodine, kalcium, hesin, hesin, hesin, ku ji bo tenduristiya giştî girîng in.
2 Bi dîtinê pêşandanan:Seaweed çavkaniyek mezin a iodine ye, ku ji bo fonksiyonê thyroid rast û rêziknameya metabolîzmê girîng e.
3. Enerjiyê piştgirî dike:Deryaya asîd û fêkiyên rûnê rûnê rûnê, ku dikare alîkariya asta kolesterolê ya kêm bike û tenduristiya xwîna xwînê baştir bike.
4 Li AntioXiDants dewlemend:Deryaya bi AntioXiidants ve tê barkirin ku dikare laşê ji stresê oxidative biparêze û hucreyên tendurist pêşve bixe.
5. Dîtina Aids:Naveroka fiberê li Seaweîd dikare pergalek vexwarinê ya tendurist pêşve bibe, pevçûn pêşve bike.
Girîng e ku bala xwe bidin ku tewra avê gelek feydeyên tenduristiyê jî hene, divê ew di nermbûnê de were vexwarin. Heke hûn pir zêde bixwin, nemaze ji bo kesên ku bi şertên tenduristiyê yên taybetî, mîna pirsgirêkên tyroid an alerjiyên Iodine, dikarin bandorên neyînî hebin. Ger fikarên an mercên tenduristiya taybetî hene, her gav çêtirîn e ku bi pisporê tenduristiyê re şêwir bikin.
Demjimêra paşîn: Mar-19-2024