Di cîhana tenduristî û başbûnê de ku her tim di pêşveçûnê de ye,konjac bûye malzemeyek sereke, hem hezkiriyên xwarinê û hem jî kesên ku li ser tenduristiyê hişyar in dikişîne. Ji kokênkonjac nebat, ev pêkhateya bêhempa bi kaloriya xwe ya kêm û naveroka xwe ya fîberê ya zêde tê zanîn, ji ber vê yekê ew ji bo kesên ku dixwazin parêzek hevseng biparêzin bijarteyek populer e.Konjac nîsk,konjac birinc, û heta girêkên konjac tenê çend ji berhemên nûjen in ku dikevin bazarê, ku her yek ji wan guhertoyek xweş li ser xwarinên kevneşopî pêşkêş dike. Di vê blogê de, we'şekil û karanînên cûda yên wê dê bikolin.konjac berhem, bandora wan li ser xwarinên nûjen, û ew çawa dikarin ezmûna we ya çêkirina xwarinê baştir bikin.
Nûdelên Konjac, ku bi gelemperî wekî nûdelên shirataki têne zanîn, dibe ku forma herî navdar a vê malzemeyê piralî bin. Ev nûdelên zelal û jelî bi piranî ji av û glukomannan, fîberek çareserker ji... têne çêkirin.konjac koka kok. Nûdelên Konjac di şiyana xwe ya kişandina tehmê de bêhempa ne, ji ber vê yekê ew ji bo cûrbecûr xwarinan bingehek hêja ne. Çi hûn makarona klasîk bi sosa tomato an jî bi tûj çêdikin,konjacNûdel bi awayekî bêkêmasî li reçeteyên we yên bijare dicivin. Tekstûra wan a bêhempa çîçek têrker peyda dike, di heman demê de kaloriyên wan ên kêm dihêle hûn bêyî ku sûcdar bibin kêfa wan bikin. Wekî din, ew bê gluten in, ji ber vê yekê ew ji bo kesên ku sînorkirinên parêzê hene vebijarkek hêja ne.
Ji bilî nîskê,konjac birinc ji aliyê hezkiriyên tenduristiyê ve jî tê hezkirin. Ev alternatîfa birincê, ku ji heman koka konjacê hatiye çêkirin, xwedî tevnûrek dişibihe birincê kevneşopî lê tenê beşek ji kaloriyan e. Birincê Konjac ji bo kesên ku dixwazin vexwarina karbohîdratên xwe kêm bikin û di heman demê de ji rehetiya birincê kêfê bistînin vebijarkek pir baş e. Ew dikare di cûrbecûr reçeteyan de, ji stir-fry bigire heya sushi, were bikar anîn, û bi hêsanî tama malzemeyan digire nav xwe. Pirrengiya birincê Konjac ew kiriye xwarinek bingehîn di gelek metbexan de, nemaze ji bo kesên ku parêzek kêm-karbohîdrat an ketogenîk dişopînin. Bi şiyana xwe ya teqlîdkirina tevnûra birincê, ew cîhanek ji îmkanên kulîneriyê vedike bêyî ku tawîzê bide tama xwe.
Berhemeke din a balkêş di malbata konjac de ye.konjac girêk. Ev şiklên bêhempa xwarinên we xweş dikin û dikarin di cûrbecûr xwarinan de werin bikar anîn. Girêkên Konjac pir caran di şorbe, selete û tewra wekî malzemeyek di cûrbecûr xwarinên sereke de têne bikar anîn. Şiklê wan ê lîstokî ne tenê xwarinan ji hêla dîtbarî ve balkêş dike, lê di heman demê de ezmûna xwarinê ya giştî jî baştir dike. Girêk tama şorbe û sosan dimijin, û wan dikin zêdehiyek xweş ji bo her xwarinê. Çi hûn hewl didin ku mêvanên xwe di şîvekê de bandor bikin an jî tenê dixwazin xwarina xwe ya şeva hefteyê bilind bikin, girêkên konjac rêyek afirîner e ku hûn vê malzemeyê piralî di xwarinçêkirina xwe de bicîh bikin.
Konjac'bandora wê li ser çêkirina xwarinê ya nûjen nayê kêmkirin. Her ku bêtir mirov ji feydeyên tenduristiyê yênkonjac berhem, aşpêj û aşpêjên malê bi awayên nûjen bi vê malzemeyê ceribandinê dikin. Ji xwaringehên gourmet bigire heya metbexên malê, konjac wekî alternatîfek saxlem tê dîtin bêyî ku tama an tevnvîsê tawîz bide. Zêdebûna parêzên nebatî û daxwaza vebijarkên bê gluten hîn bêtir pêş xistiye.konjac di bin ronahiyê de. Di encamê de, me zêdebûnek di hebûnakonjac berhemên di firotgehên xwarinê û serhêl de, ku zêdekirina vê malzemeyê li xwarinên xwe ji her demê hêsantir dike. Çi hûn aşpêjekî xwedî ezmûn bin an jî nû di metbexê de bin,konjac ji bo çêkirina xwarinên xweş û tendurist derfetên bêdawî pêşkêş dike.
Niha na,konjac ji malzemeyek modayî bêtir e; Ew ji bo her metbexê zêdehiyek piralî ye û dikare awayê ku em li ser xwarinan difikirin biguherîne. Nûdelên Konjac, birinc û girêkên konjac bi hemî şikl û forman têne, û îmkanên pijandinê hema bêdawî ne. Çi hûn dixwazin kaloriyan kêm bikin, tevnên nû biceribînin, an jî tenê ji xwarinek xweş kêfê bistînin, hilberên konjac dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêyî ku tama xwe feda bikin bigihîjin armancên xwe. Ji ber vê yekê çima hûn Konjac biceribînin? Dibe ku hûn kifş bikin ku ev koka sade xwedî hêz e ku pijandina we bilind bike û şêwazek jiyanek tenduristtir îlham bike. Qebûl bikinkonjac şoreşê bikin û rêbazên xweş kifş bikin ku ew dikare serpêhatiyên we yên çêkirina xwarinê baştir bike!
Dema weşandinê: 14ê Mijdarê-2024