IQF Fasûlya Kesk a Frozen Vegetables Cooking Quick

Ji bo ku hûn fasûlyeyên kesk ên cemidî kêf bikin, tenê mîqdara xwestî ji pakêtê derxin û li gorî dilê xwe bipijin. Ger hûn hilbijêrin, bişewitînin an jî mîkropêl bikin, fasûlyeyên me yên kesk tevna xwe ya tirş û tama xweş diparêzin. Her weha hûn dikarin wan li şorbe, şorbe, stir-frîtan an taban ji bo zêdekirina xurek zêde bikin.

Ne tenê fasûlyeyên kesk ên cemidî yên me rehet û hêsan têne amadekirin, ew di heman demê de bi vîtamînên bingehîn, mîneral û fîbera parêzê jî têne pak kirin. Ew çavkaniyek girîng a vîtamîna C, vîtamîna K û folate ne, ji bo her xwarinê ji wan re zêdekek xurek e. Zêdeyî, kaloriya wan a kêm û naveroka rûnê kêm wan ji bo kesên ku dixwazin parêzek tendurist biparêzin, wan hilbijarkek girîng dike.

Zêdekirina fasûlyeyên kesk ên cemidî li xwarinên xwe rêyek hêsan û xweş e ku hûn vexwarina sebzeyan zêde bikin û cûrbecûr li parêza xwe zêde bikin. Ger hûn pisporek mijûl in, dêûbavek mijûl in, an kesek ku tenê ji rehetiya xwarinên cemidî kêfê dike, fasûlyeyên meya kesk vebijarkek pirreng û xurek e ku xwarinên we bilind bikin. Îro fasûlyeyên kesk ên cemidî biceribînin û rehetî û kalîteya ku hilberê me pêşkêşî dike biceribînin.