Cûrbecûr ji xwarinên deryayî yên cemidî yên tevlîhev

Pakêtên xwarinên deryayî yên cemidî bi gelemperî cûrbecûr xwarinên deryayî dihewînin, bi taybetî di nav wan de kategoriyên jêrîn hene:

Mîgo: di nav de mîgo, mîgo, mîgoyên deryayê û hwd. Ev mîgo piştî girtinê zû tên cemidandin, tama xweş û nirxa xurekî ya mîgoyê diparêzin. Mîgoyên cemidî dikarin ji bo çêkirina cûrbecûr xwarinan werin bikar anîn, wek hêkên tevlîhevkirî yên mîgoyê, mîgoyên bi sîr û buharê hatine pijandin û hwd.
Masî: wek hairtail, yellow croaker, cod, û hwd. Ev masî piştî girtinê yekser têne cemidandin, ku dikare tevn û tama goştê masî baş biparêze. Rêbazên pijandinê yên hevpar masiyê bi buharê kelandî, masiyê biraştî, û hwd. ne.

Xwarzên deryayî: wek kêzikên deryayî, kêzikên deryayî, îstirîdeyên deryayî û hwd. Xwarinên deryayî yên xwarzên deryayî dikarin tama xwe ya xweş ji bo demek dirêj biparêzin dema ku bi awayekî guncaw cemidînin. Rêbazên pijandinê yên hevpar seleteya xwarinê, xwarzên deryayî yên biraştî û hwd. ne.

Kevjal: wek kevjalên padîşah, kevjalên şîn, û hwd. Ev kevjal piştî girtinê zû dicemidin, ku dikare tama wan a xweş ji bo demek dirêj biparêze. Rêbazên pijandinê yên hevpar kevjalên bi buharê kelandî, birincê bi kevjal sorkirî, û hwd.

Xwarinên deryayî yên cemidî yên din‌: di nav de somon, cod, flounder, golden pomfret, yellow croaker, xwarinên deryayî yên cûrbecûr (di nav de midye, scallops, mişkên deryayî û squid), mackerel, mackerel, û hwd. Ev xwarinên deryayî kêm rûn û zêde proteîn in, dewlemend bi omega-3 ne, ji bo windakirina rûn an xwarina rojane guncan in.

Pisporên metbexê, motorên xwe bidin ber hev. Kîsikek mezin ji masiyên şîk, kêvroşkên sexte, goştê kêzikan û xiyar - hûn li vir pereyên xwe pir bi qîmet distînin. Spagetî ji xwarinên deryayî, sorkirî û paella. Amade bibin. Dest pê bikin. Herin. Hûn dikarin bikin.